A Arte do Minimalismo Digital

Descubra a liberdade e o foco na era digital com Fabio Kotinda

FREE WORKSHOP

Em um mundo constantemente conectado, onde a sobrecarga de informações se tornou a norma, é essencial redescobrir a arte de viver com intenção. Junte-se a Fabio Kotinda, life coach e nômade digital, em uma jornada transformadora rumo ao minimalismo digital.

Dia: 26 de outubro 2023.

• Hora: 19:00 GMT-3

• Duração: 60 minutos

• Formato: Online via ZOOM

• Preço: FREE

Bali-based Life Coach com uma jornada que abrange design, fotografia, e uma vida de nômade digital em quase 50 países, Fabio agora compartilha sua visão única sobre minimalismo no mundo digital.

O que esperar:

• Reconhecimento da sobrecarga digital

• Definição de prioridades digitais

• Técnicas de desintoxicação digital

• Organização e otimização de espaços digitais

Benefícios:

• Aumento da produtividade

• Redução de estresse e ansiedade

• Mais tempo para o que realmente importa

Programa:

Introdução

• Boas-vindas

• Breve relato pessoal sobre sua trajetória: de designer e fotógrafo à vida de nômade digital e, finalmente, ao minimalismo digital.

Parte 1: Reconhecimento da Sobrecarga Digital

1. A evolução da tecnologia e a crescente dependência das plataformas digitais.

2. Discussão sobre o impacto da sobrecarga de informações e o constante estado de "estar ocupado".

Parte 2: Por que o Minimalismo Digital?

1. Breve exploração das vantagens do minimalismo digital.

Parte 3: Definição de Prioridades Digitais

1. Exercício interativo

2. Discussão sobre como identificar e manter apenas aquilo que enriquece nossa vida digital.

Parte 4: Práticas de Desintoxicação Digital

1. Técnicas para "pausas digitais":

2. Demonstração prática de configurações de telefone para reduzir notificações e distrações.

Parte 5: Organização e Otimização Digital

1. Estratégias para manter um espaço digital limpo

2. Demonstração de ferramentas úteis

Parte 6: Conclusão e Integração Espiritual

1. Como a espiritualidade se entrelaça com o minimalismo digital.

2. Meditação guiada curta para reconectar com o presente, longe das distrações digitais.

Perguntas e Respostas

• Momento para os participantes esclarecerem dúvidas e compartilharem suas experiências.

Encerramento

• Distribuição de um e-book ou guia sobre minimalismo digital para todos os participantes como um bônus.

Entre em contato

Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber mais sobre o Workshop Gratuito, estamos aqui para ajudar. Entre em contato pelo WhatsApp: +55 21 998807753, ou me siga no Instagram: @fabiokotinda. Estou ansioso para compartilhar essa jornada transformadora com você!