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Uma jornada transformadora para a serenidade e o autoconhecimento
SAIL & SOUL
foto: @eduviero
Bem-vindo a bordo de uma jornada única que combina a serenidade do mar com o poderoso trabalho de desenvolvimento pessoal e coaching. Embarque conosco na deslumbrante região de Paraty, onde o cenário paradisíaco se torna o pano de fundo perfeito para a sua jornada interior.
Imagine-se navegando pelas águas cristalinas, sentindo a brisa do oceano em seu rosto enquanto o barco à vela desliza suavemente pela costa. Agora, adicione a isso a oportunidade de se reconectar consigo mesmo, encontrar propósito, desenvolver hábitos capacitadores e cultivar mudanças positivas duradouras.
Datas: 2 a 4 de dezembro 2023
3 dias
Grupo - 4 participantes
Valor: R$ 3.500,00
SOBRE O PROGRAMA
No programa "Sail & Soul", você terá a oportunidade de vivenciar a vela, incluindo aulas básicas orientadas pela experiente capitã Grazi. Além disso, você poderá participar de práticas de meditação, journaling, técnicas de leitura, criação de hábitos saudáveis e sessões de coaching em grupo. Sob a orientação de Fabio, um life coach apaixonado por ajudar as pessoas a se conectarem consigo mesmas, você será conduzido em uma jornada de autodescoberta e transformação.
Dia 02: Chegada e Introdução
6h30: Embarque na Marina Farol de Paraty.
7h00: Saída.
Apresentação da equipe e dos demais participantes.
Início da jornada com uma sessão de meditação guiada para ajudar a estabelecer uma intenção para a experiência.
Instruções básicas de vela e velejada se houver vento.
Tempo livre para relaxar, mergulhar, desfrutar do barco e apreciar as paisagens.
Sessão de coaching em grupo para compartilhar expectativas e objetivos individuais.
Tempo livre ou sessão individual de coaching com Fabio.
Jantar a bordo.
Dia 03:
Café da manhã a bordo.
Sessão de meditação matinal e técnicas para journaling.
Navegação pela costa de Paraty, com paradas em praias isoladas para relaxar, nadar, mergulhar ou fazer uma trilha e explorar a natureza.
Workshop interativo sobre criação de hábitos saudáveis e estratégias para implementá-los em sua vida diária.
Tempo livre ou sessão individual de coaching com Fabio.
Jantar a bordo seguido de uma atividade de grupo para compartilhar histórias e insights.
Dia 04:
Café da manhã a bordo.
Sessão de meditação e técnicas para melhor aproveitamento de leitura.
Navegação pela costa de Paraty, com paradas em praias isoladas para relaxar, nadar, mergulhar ou fazer uma trilha e explorar a natureza.
Sessão de coaching em grupo para definir metas futuras e elaborar um plano de ação.
Velejada com paradas para nadar e relaxar.
17h00: Retorno a Marina Farol de Paraty
* Todo o programa dos passeios e atividades pode ser alterado e adaptado de acordo com o clima e a disposição e condições físicas dos participantes. Nenhuma atividade é obrigatória aos participantes.
O QUE ESPERAR
Durante esses três dias, você terá a oportunidade de mergulhar em práticas de atenção plena, explorar seus pensamentos e sentimentos por meio do journaling, aprender estratégias para a criação de hábitos saudáveis e participar de sessões de coaching em grupo, onde poderá compartilhar experiências e receber apoio de outros participantes.
Nosso time
Fabio e Grazi, primos e parceiros de aventura, têm compartilhado experiências únicas em programas de vela nos últimos anos. Juntos, eles criam uma atmosfera acolhedora e familiar, proporcionando momentos inesquecíveis nessa experiência. Embarque nessa jornada de paz, aprendizado e conexão com a natureza ao lado deles.
Fabio Kotinda
Life Coach graduado pela Life Coach Academy e com experiência em áreas como: inquiry method, técnicas de meditação, criação de hábitos, e trabalho somático.
Grazi Kotinda
Capitã, Técnica nível 3 pela World Sail, Yacht Master Offshore, Professora de Educação Física e 33 anos de experiência velejando e ensinado.
RESERVE SUA VAGA
Se você está pronto para embarcar nessa jornada transformadora de autoconhecimento, crescimento pessoal e conexão com a sua essência, reserve sua vaga agora mesmo! As vagas são limitadas para garantir uma experiência intimista e personalizada.
Entre em contato
Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber mais sobre o programa "Sail & Soul", estamos aqui para ajudar. Entre em contato conosco pelo WhatsApp: +55 21 998807753, ou nos siga no Instagram: @fabiokotinda. Estamos ansiosos para compartilhar essa jornada transformadora com você!
